Dao Qigong – Die 24 Übungen

2016 veröffentlichte Bernhard Schwendemann sein erstes Buch im ikotes Verlag:

Ein Ausschnitt aus der Vielfalt des Tai Chi Chuan und Qigong. Die Übungen haben sich in ihrer Wirksamkeit für Körper und Geist bewährt und können in jedem Alter ausgeführt werden.

Aktivieren Sie Ihre Lebensenergie durch konzentrierte und langsame Bewegungen. Entspannen Sie Ihre Muskeln und Ihren Geist, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit.

Lehrmeister Bernhard Schwendemann beschreibt und zeigt im Buch anschaulich alle Übungen. Auf der zugehörigen DVD können Sie gemeinsam mit ihm alle Übungen durchführen. Angenehm beruhigende Hintergrundmusik lassen Körper und Geist entspannen.

ISBN 978-3-941626-22-5 für nur 24,90 €
Erhältlich im lokalen Buchhandel, in Online-Shops,
beim Verlag und in der Tai Chi Chuan & Qigong Schule
Bernhard Schwendemann